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스트레스가 심할수록 몸이 '소모'하는 미네랄이 있다
스트레스를 받으면 마음만 지치는 것이 아닙니다. 몸속에서는 눈에 보이지 않는 소모전이 함께 벌어집니다. 신경이 곤두서고 긴…
커피 한 잔에 담긴 항산화의 비밀, 활성산소와 싸우는 커피의 숨은 효능
매일 아침 한 잔의 커피로 하루를 시작하는 현대인들에게 반가운 소식이 있습니다. 우리가 즐겨 마시는 커피가 단순한 기호식품…
뱃살이 안 빠지는 진짜 이유, 나이 탓이 아닌 코르티솔 불균형의 비밀
40대가 넘어서면서 예전과 같은 식습관과 운동량을 유지하는데도 유독 배만 나오고 체중이 잘 빠지지 않는다는 하소연을 자주 …